多唾应该注意吃的东西主要是一些能够刺激唾液分泌的食物，如酸性水果、酸奶、蔬菜和口香糖等。这些食物可以帮助刺激唾液腺的分泌，增加口腔内的唾液量，从而有效缓解干燥口腔的情况。
食用酸性水果，如柠檬、柚子、葡萄柚等，能够刺激唾液腺分泌更多的唾液。酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以改善口腔的酸碱平衡，增加唾液的润滑度。此外，蔬菜和水果中的水分含量较高，能够有效滋润口腔，增加唾液分泌。另外，咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液腺，增加口腔内的唾液分泌量。
多唾应该注意吃这些食物的原因是因为唾液在口腔健康中起着重要的作用。唾液能够保持口腔湿润，有助于咀嚼和吞咽食物。同时，唾液中还含有抗菌物质，能够抵抗口腔中的细菌，起到保护口腔健康的作用。如果口腔干燥，唾液分泌不足，容易导致口腔炎症、口臭等问题的发生。因此，多食用一些能够刺激唾液分泌的食物，可以有效缓解口腔干燥的情况，保持口腔健康。
