舌苔白宜吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激、煎炸油腻食物。同时，建议适量饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。
舌苔白的原因有很多，可能是因为病毒感染、口腔溃疡、消化不良、压力过大等。根据不同情况，饮食也有所差异。
如果是口腔溃疡等炎症引起的舌苔白，建议多吃易消化和口感柔软的食物，如稀饭、面条、豆腐等。同时，可以增加维生素C的摄入，如鲜果汁、蔬菜汁、柠檬水等，有利于口腔的修复和消炎。
如果是消化不良引起的舌苔白，建议少吃含高脂肪、高蛋白的食物，如肉类、奶制品等。适量增加含纤维素的蔬菜和水果，有助于消化和排便。
舌苔白的原因不同，饮食方案也有所不同。建议在医师的指导下，制定个性化的饮食计划。同时，保持良好的口腔卫生习惯和调整生活方式，可帮助恢复舌苔的正常颜色。
