巩膜小泡是指眼睛巩膜上出现的一种不规则的、半透明的小包块。这种小泡的成因主要是由于眼睛过度疲劳所引起。当眼睛长时间处于保持同一个姿势，如长时间使用电脑、手机、平板等电子产品，或者过度用力注视远处物体时，眼睛的巩膜会因为过度的紧张而出现小泡。
巩膜小泡的成因可以通过以下方式解释。长时间用眼导致眼部肌肉处于紧张状态，影响了眼睛所需要的正常休息和放松。眼睛长时间处于保持同一个姿势，如注视电子产品屏幕的时候，眨眼的频率会减少，导致眼睛的泪膜干燥不足，容易产生小泡。此外，近视或者视力矫正不正常也会增加巩膜小泡的可能性。眼睛长时间过度使用、疲劳，以及眼睛周围环境的不良因素都可能导致巩膜小泡的出现。
为了避免巩膜小泡的产生，我们应该定期给眼睛休息的时间，每隔一段时间就用眼液滴几滴眼药水，保持眼睛的湿润，同时也要注意保持正确的用眼姿势和正确配戴视力矫正器具。通过良好的眼睛保健习惯，我们可以减少巩膜小泡的发生，保护好我们的视力。
