皮肤苍白可以通过以下方法进行调理保养：
补充营养 。贫血导致的皮肤苍白，可补充铁、叶酸、维生素B12等营养物质来改善1；低血糖导致的皮肤苍白，可补充糖分来改善。
增加运动量 。可以帮助改善贫血症状。
保持充足睡眠 。有助于改善贫血症状。
注意饮食 。避免过度节食，保持良好的饮食习惯。
做好保暖 。寒冷导致的血管收缩，也会使皮肤苍白，做好保暖可以改善。
导致皮肤苍白的原因不止贫血和低血糖，还有可能是疾病感染等其他原因，建议及时就医，以确定病因，进行针对性的治疗。
