舌苔白是一种常见的口腔疾病，治疗起来并不复杂。方法如下：
第一，多喝水。保持口腔湿润有助于舌苔的清洁，多喝水能够有效地排除口腔内的细菌和废物，减少舌苔的形成。
第二，均衡饮食。不吃辛辣刺激性食物，增加蔬菜和水果的摄入，有助于维持口腔健康。适量吃一些有机酸、果酸等含有保鲜食品，能够帮助去除舌苔。
第三，定期刷牙。每天至少刷牙两次，注意刮去舌苔。舌苔白是一种细菌沉积的结果，定期刮舌能够有效地去除细菌，减少细菌感染。
舌苔白的形成与细菌滋生、代谢废物积聚有关。多喝水并定期清洁口腔能减少舌苔的形成，避免了细菌进一步滋生和感染。均衡的饮食能提供身体所需的维生素和营养，增强免疫力。刷牙和刮舌能有效清除细菌和舌苔，保持口腔清洁。因此，采取这些治疗方法可以有效治疗舌苔白，预防舌苔再次形成，并维持口腔健康。
