引起气滞里急后重的原因，主要是因为情绪压力和饮食不当。
情绪压力是导致气滞里急后重的主要原因之一。当人们处于长时间的紧张、焦虑或愤怒状态时，身体内部的气血运行会受到阻碍，从而导致气滞里急后重的症状。这是因为情绪的变化会直接影响到脏腑经络的运行，如果情绪压力持续存在，就会导致气血的堵塞和不畅，进而引发气滞里急后重。
饮食不当也是引起气滞里急后重的重要原因之一。常吃辛辣、油腻、生冷食物，或者饮食不规律、暴饮暴食，都会导致消化系统的消化功能减弱，造成气血运行不畅，从而引发气滞里急后重。同时，长期饮食过量会导致肠道积食，堆积的食物无法及时消化排出，增加了腹部的压力，加重了气滞的症状。
引起气滞里急后重的原因主要是情绪压力和饮食不当。情绪的不稳定和压力的增加会直接影响到气血的运行，而饮食不当则会导致消化系统功能减弱，使气血无法顺畅运行。为了预防和缓解气滞里急后重的症状，我们应该注重情绪的调节，避免过度的压力和焦虑。同时，饮食上要注意均衡和适度，避免吃辛辣、油腻、生冷食物，有规律地进食，避免饮食过量。保持良好的情绪状态和合理的饮食习惯是预防和管理气滞里急后重的有效方法。
