膀胱结石最怕的食物是含有高草酸和高钙负荷的食物。膀胱结石是形成在膀胱内的硬块，它们可以由不同物质形成，其中最常见的是石灰化的尿液。高草酸和高钙负荷的食物会增加尿液中的草酸盐和钙盐含量，进而使结石形成和生长加速。
富含草酸盐的食物是膀胱结石最怕的。草酸盐存在于一些蔬菜和水果中，如菠菜、芋头、大黄等。这些食物中的草酸会与钙形成草酸钙结晶，并可能在膀胱内形成结石。因此，膀胱结石患者应避免过多摄入这些含有高草酸盐的食物。
高钙负荷的食物也是要避免的。高钙负荷的食物包括奶制品、豆类、坚果和鱼类等。高钙摄入增加了尿液中的钙盐含量，当尿液中的钙盐过多时，就有可能形成钙结石。因此，膀胱结石患者要谨慎摄取高钙负荷的食物，以减少结石的风险。
由此可见，膀胱结石最怕的食物是含有高草酸和高钙负荷的食物。避免过量摄入这些食物，有助于减少结石的形成和生长，从而维护膀胱健康。对于已经患有膀胱结石的人来说，调整饮食是非常重要的一环，合理的饮食习惯可以帮助控制结石的进展和症状的缓解。
