孕妇想要避免胎儿发生脐带绕颈的现象，可以尝试以下几种方式：一、多吃一些营养较为丰富的食物，避免接触烟和酒，而一些辛辣刺激性的食物要少吃，并且还要忌食海鲜以及容易导致过敏的食物。二、可以适当的做一些动作柔和的运动，例如散步、孕妇体操、孕妇瑜伽等。避免剧烈的运动，而且尽量少去过于喧闹的环境。三、要有规律的生活作息，不可以熬夜，使身体过于劳累。四、可以适当的进行胎教，选择一些曲调较为优美的乐曲，不宜听节奏感太强以及声音太大的音乐。
脐带绕颈是什么意思
如果胎动频次正常，很多时候脐带绕颈一周的情况在生产时可以自行解除。脐带绕颈一周的情况很常见，脐带绕颈和脐带的长度、胎儿频繁胎动有关。发生脐带绕颈一周，通常是孕妇在产检时B超发现的。脐带是很柔软的，并且长度足够，所以即使绕颈一周，也不会影响给宝宝输送氧气和营养物质。
脐带绕颈多走路好吗
是最好是适当活动，多活动可能会造成胎儿胎动的增加，会增加脐带绕颈的周数，有一定的危险性。脐带绕颈会造成胎儿缺氧，甚至是窒息的情况，需要密切注意胎儿的胎动情况，定期到医院进行产检。脐带绕颈是会随着胎儿的胎动发生改变的和孕妇的活动或者是卧床没有多大关系。
