预防胎寒可以采取以下措施:
饮食调整。孕妇在怀孕期间应该注意饮食卫生,多吃一些富含营养的食物,避免过度食用凉食,尤其是在寒冷季节更要注意饮食调节。
保暖防寒。孕妇在怀孕期间要注意保暖,避免身体受寒受风,尤其是腹部和脚部更应该注意保暖。
适当运动。孕妇在怀孕期间可以适当进行运动,如散步、慢跑等,可以促进身体的新陈代谢,增强身体的抵抗力。
保持良好的生活习惯。