不少坐姿不良的人都会出现颈椎增生，颈椎增生是比较常见的一种骨骼疾病，出现颈椎增生不用太过于紧张，只要没有压迫神经口的话，都不用采取特殊的治疗，多注意坐姿并且适度的采取按摩的手法来调节，就能够使得颈椎增生的疼痛感有所缓解。
现如今大部分人都是低头一族，经常保持同一个姿势工作或学习，容易导致颈椎和其他的骨骼部位出现增生以及其它的病变问题，如果颈椎部位出现了骨质增生，这时候应该怎么治疗才会比较好一些呢?
1，如果长期保持同一个姿势，颈椎部位长期得不到放松，就会导致颈椎周围的神经过于紧绷，因此颈椎部位出现增生也不足为奇了，颈椎增生其实按照正常情况下看来，如果是比较轻微的话，是不需要采取特殊治疗的需要多注意平时的姿势，就能够使得颈椎增生不恶化，但如果颈椎增生的情况较为严重，就需要采取相应的治疗。
2，如果处在颈椎增生的中期，这时候应该对颈椎进行适度和规律性的按摩和理疗，而按摩的手法尽量是以能够让颈椎部位的肌肉得到松弛和放松的为主，尽量不要早早的就用那些牵引仪器来对颈椎部位进行矫正治疗。
3，需要特殊提醒的是，如果是那些颈椎增生情况已经比较严重的，甚至已经出现了神经出口增生，产生急性神经炎和神经疼痛的症状，这时候建议大家可以采用口服抗炎镇痛药来消除神经根部的肿胀感，能够使得颈椎部位的疼痛感得以减轻，甚至这种症状会逐渐消失，这个阶段内一定要多注意休息，避免过度的劳动。
颈椎增生这种疾病一定是预防大于治疗的，在早期有些不适或者是B超检查发现颈椎部位有增生的时候，就应该多注意自己坐姿和生活习惯的调节，等到颈椎压迫神经口的时候才来治疗，治疗效果和治疗难度都会比较大。同时对于那些有轻度颈椎增生的中老年人来说，应该多注意补钙，充足的钙量摄入也能够防止骨质出现增生的情况。
