引起舌苔白的原因是细菌和真菌在口腔内繁殖，形成了一层厚厚的白色或黄白色的物质。这些细菌和真菌有时候会在食物残渣、口腔不清洁或者口气不新鲜的情况下增殖。当口腔内的细菌和真菌数量过多时，舌苔就会变得白色。
舌苔白的最主要原因是口腔卫生不佳。如果我们的口腔不经常清洁，食物残渣会停留在牙齿和舌头上。这些残渣会成为细菌和真菌生长的营养源，导致它们繁殖并形成舌苔。不良的生活习惯也是舌苔白的原因之一，如抽烟、喝酒、咖啡因摄入过多等，它们会导致口腔内的细菌数量增加。某些疾病和药物也可能导致舌苔白，如口腔念珠菌感染、消化系统疾病、口腔药物使用等。
因此，保持良好的口腔卫生习惯是预防舌苔白的关键。定期刷牙、使用牙线和漱口水来清洁口腔，尤其是舌头部分，可以有效地去除细菌和真菌。另外，避免不良生活习惯如吸烟和过量饮酒也是必要的。对于有口腔疾病或正在使用药物的人来说，更应定期就医进行检查和咨询，以防止舌苔白的发生。只有保持良好的口腔卫生习惯和生活习惯，我们才能远离舌苔白的困扰，拥有一个健康的口腔。
