思虑伤脾，又称为过度思虑伤害脾气，是一种中医病理学概念，指长期过度思虑、忧虑、忧郁等不良情绪，导致脾气虚损、气血运行失常、脾阳虚弱等症状。脾为中医中的一个重要脏器，主要功能为转化水谷精华，运输营养物质，保持体内平衡，其中脾阳是指脾气生化转化的能力和代谢功能。长时间的思虑过度会导致脾气虚损，进而影响到脾阳的正常运转，引起身体疲乏无力、食欲减退、腹泻、蜷缩、面部黯然、言谈少语、失眠等症状。因此，保持良好的情绪与生活方式，避免过度思虑和忧虑，是预防和治疗思虑伤脾的重要措施。
