引起寒湿困脾口腻的原因是饮食不当和生活习惯不良。饮食过于寒凉或油腻会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱，无法正常消化食物。长期食用功能性饮料、冷饮和辛辣食物也容易导致脾胃受损。生活习惯不良，如饭后休息不够、过度疲劳、长时间熬夜等，会进一步伤害脾胃的功能。
饮食不当是引起寒湿困脾口腻的主要原因之一。经常食用寒凉或油腻食物，如冷饮、生冷食物、油炸食品等，会使脾胃受寒湿之邪侵袭，导致脾胃阳气受损，消化功能减弱。同时，过多的油腻食物容易导致脂肪沉积，加重脾胃负担。长期食用功能性饮料、辛辣食物等刺激性食物也会使脾胃功能紊乱，产生口腻的感觉。
生活习惯不良也是引起寒湿困脾口腻的原因之一。饭后休息不够，或者过度疲劳、长时间熬夜等，都会对脾胃功能产生不利影响。脾胃本身需要休息和恢复的时间，饭后应适当休息片刻，帮助消化吸收食物。而长期疲劳和睡眠不足会导致脾胃功能失衡，进而出现口腻等症状。
引起寒湿困脾口腻的原因主要是饮食不当和生活习惯不良。为了保护脾胃健康，我们应该合理安排饮食，远离寒凉和油腻食物，避免过度劳累和熬夜。同时，饭后适当休息，保证充足的睡眠时间也十分重要。只有健康的饮食和良好的生活习惯，才能避免寒湿困脾口腻的发生。
