引起心脾两虚嗜睡的原因主要是生活习惯不规律。人的生活习惯对心脾功能有着直接的影响，如果生活习惯不规律，常常熬夜、饮食不规律等，就容易导致心脾两虚，进而出现嗜睡的症状。
人的心脾是中医术语，它与消化和能量产生有关。正常情况下，心脾的功能是将食物消化吸收，并将其转化为能量供给全身使用。而不规律的生活习惯会干扰心脾的正常功能。比如，熬夜和过度劳累会导致心脾机能紊乱，消耗了大量的精气血，导致心脾虚弱，难以完成对食物的正常消化。饮食不规律也会对心脾功能造成直接影响。不按时进食或过度饮食，会使得心脾无法正确地消化吸收食物，从而导致心脾功能失调。
心脾两虚嗜睡的症状是由以上引起心脾两虚的原因所导致的。心脾虚弱无法正常工作，消化功能减弱，导致食物不能被充分吸收和利用，从而导致营养不良和疲劳。心脾虚弱还会导致气血的不足，从而使人产生头晕、乏力、食欲不振等症状。嗜睡是其中比较典型的症状之一，人会感到精神不济，无力疲惫，总是想要休息。因此，保持规律的作息时间和饮食习惯，是预防和缓解心脾两虚嗜睡的有效方法。
引起心脾两虚嗜睡的主要原因是生活习惯不规律，包括熬夜、过度劳累和饮食不规律等。这些不良习惯会干扰心脾的正常功能，导致营养不良和心脾虚弱，进而引起嗜睡的症状。因此，我们应该调整生活习惯，保持规律的作息和饮食习惯，以维护心脾的正常功能，提高生活质量。
