虾酱样大便平时不能吃辛辣食物、油腻食物和粗糙食物。原因是这些食物可能会刺激肠道，导致消化不良和大便异常。
辛辣食物包含辣椒、花椒、姜和蒜等调味品，它们可以增加肠道的蠕动，并刺激肠黏膜。对于已经出现虾酱样大便的人来说，进食辛辣食物可能会加重症状，引起肠胃不适和腹泻。
油腻食物如油炸食品、炖煮食物和过多的脂肪食物，会增加胃肠道的负担。由于虾酱样大便可能是由于肠道消化和吸收功能的减弱导致的，过多的油腻食物会加重肠道负担，可能导致腹胀、腹泻和消化不良等症状。
粗糙食物如粗纤维的蔬菜和谷物，虽然有助于促进肠道蠕动和增加大便量，但对于患有虾酱样大便的人来说，摄入过多的粗糙食物可能会刺激肠道，加重症状。这是因为虾酱样大便可能与肠道蠕动不协调有关，所以过多的粗糙食物可能会引起更多的肠胃不适和腹泻。
因此，对于患有虾酱样大便的人来说，平时应避免食用辛辣食物、油腻食物和过多的粗糙食物。取而代之的是，可以选择温和的、易消化的食物，如煮熟的蔬菜、米饭、面条、清汤等。保持饮食均衡，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质也是重要的。如果症状持续或加重，建议及时就医并咨询医生的建议。
