湿热腹泻平时不能吃辛辣刺激性食物。因为辛辣食物会增加胃肠道的刺激，导致病情加重或者病情无法得到好转。
湿热腹泻是中医学中的一种疾病类型，其特征为大便黏稠、臭秽、色黄，通常伴有腹胀、口苦、口臭等症状。在中医理论中，湿热是指体内湿气与热气互相搏结，导致胃肠道功能紊乱而引起腹泻。因此，在饮食调理中，应避免食用辛辣刺激性食物，以免增加湿热的程度，加重腹泻症状。
辛辣食物会通过刺激胃肠道来增加消化液分泌和血流量，从而产生刺激性作用。这些食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱等。这些食物的刺激作用会使胃肠道更加充血，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。同时，这些食物还具有热性质，会增加体内的热量，助湿热的形成，导致腹泻持续或加重。
除了辛辣食物外，湿热腹泻患者还应避免高糖、高脂肪、高纤维食物的摄入。高糖食物易产生湿气，加重湿热症状；高脂肪食物不易消化，容易造成胃肠蠕动不畅，导致腹泻加重；高纤维食物会增加胃肠道的负担，放大腹泻症状。因此，患者应多食用易消化、营养丰富并有清热、利湿作用的食物，如山药、粳米、莲子、赤小豆等，有助于改善症状。
湿热腹泻患者需要从饮食上注意避免辛辣刺激性食物的摄入。合理的饮食配合中医调理，可以帮助控制、缓解湿热腹泻的症状，提高康复速度。
