腰背俯偻是由于长时间猫背或者坐姿不正确引起的。
现代生活中，很多人久坐办公室或长时间使用电脑，导致腰背俯偻成为常见问题。长期保持不正确的坐姿，脊柱无法得到正确的支撑，容易出现脊柱向前弯曲的情况，从而导致腰背俯偻的发生。缺乏锻炼和运动也是引起腰背俯偻的常见原因之一。缺乏锻炼导致腰背周围的肌肉无法得到充分的锻炼和强化，无法有效支撑脊柱，进而引起腰背向前倾斜。年龄的增长也会导致腰背俯偻。随着年龄的增长，脊柱逐渐失去骨密度，变得更加脆弱和易弯曲，从而容易发生腰背俯偻的情况。
腰背俯偻对身体健康造成的危害不容忽视。腰背俯偻不仅会导致不良体态，还会增加脊柱和背部肌肉的负荷，进而引发腰背疼痛、颈椎病、肌肉劳损等问题。腰背俯偻还会对呼吸系统造成影响，使肺活量减少，影响呼吸功能。同时，腰背俯偻还会影响内脏器官的正常发育和功能，进而给整体健康带来潜在风险。
为了纠正腰背俯偻问题，需要注意保持正确的坐姿和站姿。在坐的时候，要保持脊柱挺直，姿势舒展，不要驼背或猫背。同时，定期进行运动和锻炼，加强核心肌群的锻炼，以增强脊柱的稳定性和支撑力。保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或者长时间低头使用手机电脑等，也可以减少腰背俯偻的发生。如果发现腰背俯偻问题严重，建议及时就医，接受专业的治疗和康复指导。
