腮腺肿大的预防措施包括：
1.保持口腔清洁：多漱口，刷牙，定期去洗牙，以免口腔细菌感染腮腺。
2.避免进食过酸过冷的食物：过酸过冷的食物会刺激腺体，影响腺体正常分泌。
3.保持充足睡眠，避免熬夜：睡眠不充足容易使身体抵抗力下降，影响免疫系统功能。
4.避免过度疲劳：过度疲劳也容易使身体抵抗力下降，影响免疫系统功能。
5.预防感染：避免与患有传染病的人接触，尤其是腮腺炎等传染病的患者。
腮腺肿大是指腮腺的充血和肿大，常见于腮腺炎等传染病。
具体预防措施包括保持口腔卫生，避免吃过酸过冷的食物，患病期间注意隔离，避免传染等。同时，保持充足睡眠和避免过度疲劳也有助于增强身体免疫力，预防腮腺肿大的发生。
