外感咳血时，平时应避免食用一些刺激性食物，如辣椒、咖啡、烟酒等，以免加重呼吸道的刺激和出血风险。
外感咳血是指由于感冒引起的咳嗽，导致呼吸道黏膜破裂出血。感冒时，呼吸道黏膜已经受到炎症的刺激，此时食用刺激性食物会增加呼吸道的刺激，使咳嗽加重，黏膜破裂出血的风险增加。因此，在外感咳血期间，应尽量避免食用辛辣食品，如辣椒、花椒等，以免刺激呼吸道黏膜，加重炎症和出血。
咖啡因和烟酒也应尽量避免。咖啡因是一种刺激性物质，可以刺激中枢神经系统和呼吸道，增加咳嗽的频率和强度。烟酒中含有有害物质，如焦油、尼古丁等，会刺激呼吸道黏膜，导致炎症和出血加重。同时，烟酒还会影响免疫系统的功能，减弱抵抗力，使身体更加容易感染病菌。
另外，外感咳血时也应避免食用寒凉性食物，如冰镇饮品、生冷水果等。因为寒凉性食物会导致血管收缩，影响血液循环，进而影响黏膜修复和出血的恢复。
外感咳血时，应避免食用刺激性食物、咖啡因、烟酒和寒凉性食物，以保护和促进呼吸道黏膜的修复，减少出血风险，有助于咳血的康复。同时，保持健康饮食，增强免疫力，是预防感冒和咳血的关键。
