引起肝肾亏虚足跟痛的原因是肝肾功能失调。肝肾是人体重要的器官，肝主疏泄，肾主濡养，二者紧密相连，相互依存。当肝肾功能失调时，会引起诸多症状，其中之一便是足跟痛。
肝肾亏虚是指肝肾功能不足，即肝与肾的阴阳平衡失调。当肝肾亏虚时，肝失疏泄，不能调畅气血，肾失濡养，不能滋养筋骨。因此，足跟便会出现疼痛的症状。
肝肾亏虚足跟痛的原因主要有以下两个方面。饮食不当是肝肾亏虚的主要原因之一。现代人饮食过于油腻，食用过多的辛辣刺激性食物，导致肝肾功能受损。长期过度劳累会导致肝肾亏虚。现代工作生活压力大，长期熬夜加班，不注意休息，使得肝肾功耗过度，无法得到及时修复和滋养，从而引起亏虚症状，包括足跟疼痛。
因此，为了预防和缓解肝肾亏虚足跟痛，我们应该注意饮食健康，避免食用油腻辛辣的食物，多摄入营养丰富的蔬菜水果，保持规律的作息时间，避免长时间的超负荷工作，适当休息和放松身心。适量运动也对改善肝肾功能有一定的促进作用，可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑等。
肝肾亏虚是导致足跟疼痛的重要原因之一。通过合理饮食、休息和适量运动，可以有效预防和缓解肝肾亏虚足跟痛的发生。
