要预防间歇性耳痛，最重要的是保护耳朵，避免暴露在可能引起耳痛的刺激因素中。
间歇性耳痛是指耳朵短暂地出现疼痛或不适感，可能会随着时间的推移和治愈而消失。它通常由以下因素引起：
1. 冷空气和风的刺激：寒冷的天气和强风可能刺激耳朵，引起耳痛。在寒冷的天气中，佩戴帽子、围巾或耳罩可以保暖耳朵，减少耳部受到冷空气的直接接触。
2. 高音量噪音：长期暴露在高音量的噪音环境中，如音乐会、音乐节、建筑工地等，可能对耳朵造成损害，导致耳痛或听力受损。使用耳塞或耳罩可以减少噪音对耳朵的刺激。
3. 水进入耳道：在游泳、洗澡或沐浴时，水可能进入耳道并留在耳朵中引起感染或刺激耳膜。使用耳塞或小心避免水直接进入耳道可以减少这种情况的发生。
4. 耳部伤害：外力撞击、拔耳朵、揉耳朵等行为可能导致耳部受伤或刺激，引起间歇性耳痛。因此，尽量避免这样的行为可以有效预防间歇性耳痛。
5. 体位改变：某些人可能在头部快速转动或改变体位时出现间歇性耳痛。保持平稳的身体姿势，避免过度用力转动头部可以预防这种情况。
除了上述预防措施外，保持良好的耳部卫生也是预防间歇性耳痛的重要一环。定期清洁耳朵，并避免使用尖锐物品或棉花棒等工具清理耳朵，以免刺激耳膜或引起感染。
预防间歇性耳痛的关键在于保护耳朵，避免暴露在可能引起耳痛的刺激因素中，并保持良好的耳部卫生习惯。如有需要，建议咨询医生以获得更详细的预防指导。
