要预防水气凌心心悸，首先应保持环境的干燥和通风。水气凌心心悸是因为湿气过多导致体内阳气不足，心脏气血运行不畅所致，因此保持室内环境的干燥和通风可以减少湿气的滋生，有助于预防水气凌心心悸的发生。
湿气是指空气中水分较多，湿度较高，湿气容易滞留在室内，特别是在潮湿的季节或者潮湿的地区。长时间处于潮湿环境中，湿气会渗入人体导致体内的湿气相对增多。湿气滞留在人体内，会对脾胃功能产生不利影响，影响阳气的运行，进而影响心脏的正常功能。
干燥和通风是预防水气凌心心悸的重要方法之一。日常生活中要保持室内的干燥，避免湿气积聚。可以通过使用除湿器、保持室内通风、晾晒衣物等方式来减少室内湿气的滞留。在潮湿的季节或者潮湿的地区，应尽量减少户外活动，特别是避免长时间暴露在潮湿的环境中。保持良好的卫生习惯也有助于预防水气凌心心悸的发生。及时洗澡换衣，避免身体长时间湿湿的状态，保持皮肤的干燥，有助于减少湿气的滋生。
水气凌心心悸的预防可以通过保持室内环境的干燥和通风来实施，减少湿气的滞留。这样可以降低湿气对身体的影响，保证阳气的运行，维护心脏的正常功能，从而有效预防水气凌心心悸的发生。
