水气凌心心悸是中医学中的一种病症，平时应避免食用以下食物：
1.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、生姜等刺激性食物会增加体内阳气，加重水气凌心心悸的症状。
2.膏腻油腻食物：如油炸食品、猪油、酥皮点心等高脂肪食物会增加胃肠负担，导致心脏负担加重，加剧心悸。
3.过度甜食：糖分摄入过多会刺激胰岛素的分泌，导致血糖波动，加重心脏的负担，引发心悸。
4.咖啡、浓茶等刺激性饮品：这些饮品含有咖啡因，会刺激中枢神经，加速心脏跳动，并且具有利尿作用，容易导致水分流失，进一步加重体内水气。
5.高盐食物：高盐饮食会导致水分潴留，加重水气凌心心悸症状。
以上食物都应该尽量避免或少量摄入，以减轻水气凌心心悸的症状。在日常饮食中，应选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜水果、粗粮、瘦肉、禽肉、鱼类等。还应戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免情绪过度激动，保持心情愉快。
