预防遇热痒剧的方法包括：
1.穿透气、吸汗、松软的衣服，避免紧身、毛绒或合成纤维等对皮肤的刺激；
2.避免在高温潮湿的环境中长时间停留，保持房间内清凉干燥；
3.洗澡时使用温水，并使用温和的洗浴用品，避免使用含有刺激性化学物质的洗浴用品；
4.饮食上轻盐少油，多吃蔬果，避免辛辣刺激的食物；
5.注意休息、运动，保持心情愉悦，避免过度疲劳和压力。
分析：遇热痒剧是因为高温潮湿，导致皮肤出现过敏反应而引起的症状。因此，预防方法主要是要降低皮肤接触高温潮湿环境的时间和频率，同时注意保护皮肤和调整生活习惯。通过合理的饮食和运动，保持良好的心情，可以增强身体免疫力，减少身体对外界刺激的敏感程度。同时，在选择洗浴用品和穿着衣物时要注意材质和成分，选择温和并对皮肤无刺激的产品。
