治疗食滞胃肠腹满的方法有：1.调节饮食习惯，避免油腻、辛辣、生冷食物的摄入，适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等。2.合理控制饮食量，避免暴饮暴食，多数情况下应以八分饱为宜。3.注意咀嚼食物，充分咀嚼食物可以促进唾液分泌，从而帮助消化食物。4.适当运动，通过适量的运动可以促进胃肠蠕动，加快胃肠道的排空。5.中医药调理，例如常用的陈皮、山楂、薏苡仁等中草药对于缓解食滞症状有一定的效果。
食滞胃肠腹满的原因通常是由于饮食不规律、进食过多或过快、食物消化不良、胃肠蠕动功能减弱等因素引起的。食物摄入过多或过快会导致胃内压力增加，胃肠蠕动受到影响，从而引起腹部不适感。而食物消化不良可能是由于胃酸分泌不足、胃酸过多、胃肠道疾病等原因造成的。胃肠道蠕动功能减弱也是导致食滞胃肠腹满的重要原因之一，这可能与年龄增长、长期饮食不正常、胃肠道神经功能失调等因素有关。因此，调节饮食习惯、控制饮食量、注意咀嚼食物、适当运动以及中医药调理都可以帮助缓解食滞胃肠腹满的症状，改善胃肠道功能，提高消化吸收能力，从而达到治疗的效果。
