目前没有特定的预防方法来预防青少年周期性嗜睡贪食综合征。然而，以下的生活习惯可能有助于减缓症状：
1.维持健康的睡眠规律，每天晚上保持6-8小时的良好睡眠。
2.通过戒掉咖啡因和其他刺激性食物，如巧克力和能量饮料，来改善睡眠。
3.每天锻炼身体，维持正常的健康状态。
4.饮食要均衡，注意控制热量和脂肪的摄入。甜食和高热量食品应该尽可能避免。
5.与医生保持沟通，了解如何处理症状，以及如何找到合适的治疗方法。
总的来说，青少年周期性嗜睡贪食综合征是一种特定的睡眠障碍，缺乏特定的预防方法。因此，维持健康的生活方式和与医生的沟通是最重要的方式来减缓症状。
