可以通过以下方法预防间歇性寒战高热：
1.保持室内温度适宜，避免过度寒冷或过度燥热。
2.注意个人卫生，勤洗手、漱口，避免感染病毒或细菌。
3.加强锻炼身体，增强身体免疫力。
4.饮食健康，多吃富含营养的食物，避免暴饮暴食和过度酗酒。
5.避免搭乘公共交通工具或到拥挤场所，减少接触病毒传播风险。
6.定期体检，发现问题及时治疗，避免疾病加重。
7.外出佩戴口罩，避免呼吸道传播病毒。
