治疗虚火上炎重舌的方法有以下几种：清热解毒、滋阴润燥、调理生活作息和饮食结构、中医针灸、药膳调理等。
清热解毒是治疗虚火上炎重舌的重要方法之一。虚火上炎重舌是由内热所致，因此需要清热解毒以平息内火。在中医理论中，有一些药物具有清热解毒的功效，如黄连、板蓝根等。这些药物可以通过清热泻火、凉血解毒的作用来缓解虚火上炎重舌的症状。
滋阴润燥也是治疗虚火上炎重舌的重要方法之一。中医认为，虚火上炎重舌与阴虚有关，因此需要通过滋阴润燥来调节身体的阴阳平衡。常用的滋阴润燥药物有生地、麦冬等。这些药物可以滋阴清热，从而改善虚火上炎重舌的症状。
调理生活作息和饮食结构也是治疗虚火上炎重舌的重要方法之一。长期熬夜、生活不规律、饮食过辛辣油腻等不良习惯都会导致内热上升，从而加重虚火上炎重舌的症状。因此，调整生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；合理安排饮食结构，减少辛辣刺激食物和油腻食物的摄入，可以起到缓解虚火上炎重舌的作用。
另外，中医针灸和药膳调理也可以辅助治疗虚火上炎重舌。中医针灸可以通过刺激特定穴位来调节体内的阴阳平衡，减少内热的产生。药膳调理则是通过选用一些具有清热解毒、滋阴润燥功效的食材，炖煮成汤或煮粥的方式来调理身体，缓解虚火上炎重舌的症状。
治疗虚火上炎重舌的方法多种多样。清热解毒、滋阴润燥、调理生活作息和饮食结构、中医针灸、药膳调理等都是常用的方法。选择适合自己的方法，并结合中医医师的指导，可以有效地缓解虚火上炎重舌的症状，恢复身体的健康状态。
