引起假性失眠的原因是心理因素。心理因素是指个人的心理状态、心理压力和心理负担等对睡眠质量产生影响的因素。造成心理因素引起假性失眠的主要原因有两个方面。
生活中的压力是导致假性失眠的主要心理原因之一。现代社会的快节奏生活，工作和生活中的各种压力使人们心理负担加重。长期紧张的工作压力、高强度的学习任务、家庭纷争以及经济负担等都会导致人们心理紧张和焦虑，进而影响睡眠质量。压力的长期积累会导致大脑皮层处于兴奋状态，使人产生瞌睡困倦感，但一旦睡觉时，脑部的兴奋状态阻碍了入睡和维持睡眠，从而引起假性失眠。
心理疾病和精神障碍也是引起假性失眠的重要原因。许多心理疾病，如焦虑障碍、抑郁症、创伤后应激障碍等，都会导致失眠症状的出现。这些疾病会干扰人们的自然睡眠规律，造成睡眠障碍。例如，焦虑症患者经常担心和忧虑，导致入睡困难和浅度睡眠。而抑郁症患者则常常有早晨醒来、夜晚难以入睡和中途醒来的症状。这些精神障碍会产生负面情绪和思维，严重干扰睡眠进程，造成假性失眠的错觉。
引起假性失眠的原因主要是心理因素，包括生活压力和心理疾病等。这些因素影响了人们的睡眠质量，使人们产生入睡困难或无法完整地保持良好的睡眠状态。为了改善假性失眠，人们应该积极应对压力，寻找放松的方式减轻压力；同时，若出现持续的失眠症状，应及时咨询专业医生，找到合适的治疗方法。
