预防疳积的措施主要有加强营养摄入和改善饮食习惯两个方面。加强营养摄入是预防疳积的关键措施之一。儿童营养需求高，因此要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以通过多食用富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋类以及豆类等；增加碳水化合物的摄入，如米、面、面包等；合理摄入脂肪，如植物油和动物油脂；多吃新鲜蔬菜和水果以获得足够的维生素和矿物质。改善饮食习惯也是预防疳积的重要措施。儿童应培养良好的饮食习惯，如吃饭定时定量，避免暴饮暴食；多样化的食物搭配，保证营养均衡；适当增加进食次数，避免饥饿感；饮食卫生，避免食物污染和细菌感染。这些措施能有效地增加营养摄入，提高儿童的抵抗力，预防疳积的发生。
