预防双侧肾肿大的方法有以下几点：
1.保持健康的饮食习惯：饮食应健康、平衡，适当控制饮食中的脂肪、盐分和糖分。注意多吃富含维生素、纤维素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、谷物、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉等。
2.保持适度的运动：适量的有氧运动可以增强身体的肌肉和心血管系统功能，促进新陈代谢，加速废物排出，减少肥胖和心血管疾病等。
3.注意口腔卫生：口腔卫生不好的人易发生口腔感染，细菌会通过血液循环入侵肾脏，引发双侧肾肿大。因此，我们应该注意口腔卫生，勤刷牙漱口，少吃糖和酸性食物。
4.避免暴饮暴食：过度进食或吃过多的脂肪、高热量、高蛋白质的食物，会增加肾脏的负担，导致肾脏损伤，引起肾脏肿大。
5.定期体检：定期进行身体检查和肾功能检查，及时发现问题并加以治疗，可以预防双侧肾肿大发生。
双侧肾肿大是一种比较严重的疾病，如果不及时治疗，会影响肾功能，甚至危及生命。因此，我们要养成健康的生活习惯，科学合理的饮食和运动方式，保持身体健康，减少肾脏病发病率。
