腹露青筋是指腹部皮肤上出现明显突出的静脉血管，通常呈现出青筋交织的模样。这种现象常见于瘦弱或运动少的人群，特别是在他们进行剧烈运动、咳嗽或用力排便时更加明显。
腹露青筋的原因是由于腹肌和腹膜与内脏器官之间的压力关系改变而导致。正常情况下，腹膜对腹壁的压力能够平衡内部器官的压力，所以腹部的静脉血管并不明显。然而，当腹肌和腹膜的压力关系发生改变时，腹部内部的压力增加，导致静脉血管扩张和充血，从而使腹部静脉血管更加突出。
瘦弱或运动少的人群常常缺乏锻炼，导致腹部肌肉松弛和腹膜较为薄弱。在剧烈运动、咳嗽或用力排便时，腹部肌肉会收缩并施加压力于腹膜上，这会导致腹部内部压力的改变，使静脉血管更加明显。腹部肌肉松弛也会增加腹部内部器官的压力，更加突出腹部静脉血管。
腹露青筋本身不会引起任何健康问题，只是对于患有肝病或门脉高压的人来说，腹部静脉血管的突出可能是疾病的一个迹象。如果出现频繁的腹部静脉血管突出，应及时就医，以排除相关健康问题。对于一般人来说，增加运动和加强腹肌锻炼，能够改善腹部肌肉的紧实度，减少腹部静脉血管的突出。
