预防小且无光泽的牙齿，可以采取以下措施：
1.彻底清洁牙齿：定期刷牙、漱口和使用牙线能够有效清洁牙齿表面的污垢和细菌，使牙齿保持干净和健康。
2.控制饮食：减少吸烟、酒精和咖啡等易染色的食物和饮料的摄入，以免导致牙齿变黄或灰黑色。
3.多吃蔬果：富含维生素和矿物质的蔬果有助于保持口腔健康和牙齿的光泽度。
4.定期检查口腔健康：定期去口腔医生处进行检查和洁牙，以便及早发现和处理牙齿问题。
5.牙齿美白：可以采用牙医推荐的美白牙齿方法来恢复牙齿的亮白度。
针对小且无光泽的牙齿，最好在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔清洁，多吃蔬果，少吃易染色的食物和饮料。如果牙齿问题比较严重，推荐寻求专业的口腔医生的建议和治疗。
