治疗肘部扭伤的方法有按摩、冷敷、热敷、休息、物理疗法等。按摩是一种非常常见且有效的治疗肘部扭伤的方法之一。通过按摩可以缓解肌肉的紧张，促进血液循环，加速肌肉组织的修复和康复。冷敷是另一种常用的方法，可以通过使用冰袋或者冷敷贴敷在受伤处，可以减轻肿胀和疼痛的感觉，并且有助于缓解炎症反应。热敷则是在肘部扭伤24小时后使用，可以通过增加血液循环来加速组织修复。休息是一种非常重要的治疗方法，可以避免进一步的损伤，给肌肉和韧带提供充分的时间修复。物理疗法包括理疗、牵引、推拿等方法，可以通过刺激肌肉和韧带，促进肩部的血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬感。
肘部扭伤的原因通常是由于剧烈的运动、不正确的动作姿势或者外力的作用导致。肘部扭伤后，肌肉和韧带会受到拉伤或扭曲，引起肿胀、疼痛和局部的红肿。治疗肘部扭伤的方法主要是通过减轻疼痛、消肿和促进肌肉组织修复来达到康复的目的。按摩可以通过松弛肌肉和韧带的紧张状态来缓解疼痛和肿胀。冷敷和热敷则可以通过调节局部温度来减轻疼痛感和促进血液循环。休息是治疗肘部扭伤的重要环节，可以保护受伤处，避免进一步的损伤。物理疗法可以通过刺激肌肉和韧带，促进血液循环，加速组织修复和恢复功能。治疗肘部扭伤的方法包括按摩、冷敷、热敷、休息和物理疗法等，这些方法都可以有效地缓解疼痛、消肿和促进肌肉组织的修复，帮助肘部扭伤康复。
