脊神经根受损是指脊髓神经根在外力作用下受到压迫、牵拉或其他损伤而导致的功能障碍。引起脊神经根受损的原因主要有以下两方面：
外伤是造成脊神经根受损的常见原因之一。外伤可以是直接的外力作用，如车祸、坠落或运动中的撞击。也可以是间接的外力作用，如扭伤、拉伤或过度使用肌肉和韧带。这些外力作用会导致脊椎骨折、脱位或者脊椎间盘突出，从而压迫脊神经根，损伤其功能。
慢性因素也是引起脊神经根受损的重要原因。长期不良姿势、不正确的体力活动或工作方式以及慢性疾病都有可能导致脊神经根逐渐受损。例如，长时间保持不正确的姿势，如久坐不动、弯腰驼背，会导致脊柱受到持续压力，进而影响脊神经根的正常功能。一些慢性病，如脊柱退行性病变、颈椎病、腰椎间盘突出等，也会逐渐损伤脊神经根。
引起脊神经根受损的原因主要包括外伤和慢性因素两个方面。了解这些原因有助于我们采取预防和治疗措施，保护脊神经根的健康。对于外伤，我们需要加强安全意识，避免发生意外伤害；而对于慢性因素，我们应该养成良好的姿势习惯、适度锻炼身体、定期休息以及及时治疗慢性病症，以减少脊神经根受损的风险。
