髌下疼痛，又称髌骨疼痛综合征，是一种常见的膝盖疼痛问题。治疗髌下疼痛的方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。
保守治疗是治疗髌下疼痛的首选方法之一。患者需要休息膝盖，并避免草坪等硬地面的活动，以减轻髌下的压力。物理疗法如冷热敷、理疗、按摩等可以有效缓解疼痛和肌肉紧张。穿戴适合的鞋垫和膝盖支撑物，如膝盖保护带等，可以提供额外的支持和稳定性，减轻髌骨的压力。同时，锻炼髋部、股四头肌和腿肌肉的力量，增加肌肉的稳定性，也是一种重要的治疗手段。有些患者可能需要药物治疗，如非甾体抗炎药和疼痛缓解药等，以减轻疼痛和炎症。
然而，保守治疗等方法并不能总是有效地治疗髌下疼痛。对于一些严重、长期存在的病例，手术治疗可能是一种更好的选择。手术治疗的具体方法包括关节镜手术和髌韧带重建术等。关节镜手术通过微小切口进入膝盖关节，清理、修复或重建受损的组织，以恢复髌骨的正常功能。而髌韧带重建术则是通过用移植物替代受伤的髌韧带，以增加髌骨的稳定性。手术治疗可能带来一些风险和恢复时间，但对于慢性且无法通过其他方法缓解的髌下疼痛患者来说，手术治疗是一种有效的选择。
治疗髌下疼痛的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、物理疗法、支撑物和药物等，而手术治疗是一种更深入且更有效的治疗手段。选择合适的治疗方法需要根据患者的具体情况和疾病程度来决定，建议在专业医生的指导下进行治疗。
