髌下疼痛是指髌骨也称为膝盖骨区域出现的疼痛感受。这种疼痛常见于跑步、跳跃、蹲下或上楼梯时，通常发生在年轻活动性较高的人群中，尤其是运动员和长时间从事跳跃性活动的个体。
髌下疼痛的主要原因是髌骨周围肌肉和韧带的过度用力或拉伤，导致髌骨与股骨滑车股骨髁突之间的关节摩擦增加。这种摩擦会使髌骨下方软骨和软组织遭受损伤，造成疼痛感受。
髌下疼痛可能与以下原因有关：
1. 肌肉不平衡：股四头肌、腿筋膜束和髌韧带是维持髌骨位置和运动稳定的重要结构。当肌肉不平衡时，股四头肌的内侧部位较强，使髌骨向外斜移，导致髌下疼痛。
2. 骨性异常：髌骨形态异常、髌骨位置异常例如髌骨偏位、股骨髁突过大或过小等骨性异常可能增加髌下疼痛的风险。
3. 过度活动：长时间从事跳跃、奔跑等高冲击力运动会导致髌骨周围软组织的过度应力，进而引发疼痛。
4. 伤害或创伤：直接外力或意外摔倒可能导致髌骨及其周围结构的损伤和炎症，引发髌下疼痛。
髌下疼痛通常会伴随运动活动进行时的刺痛感，同时可能导致活动后的肿胀和不适。治疗包括休息、物理治疗、适当的运动训练和肌肉平衡的恢复。在复发或严重的情况下，可能需要考虑手术治疗，如重塑髌骨形态或修复损伤的软组织结构。
髌下疼痛是由于髌骨周围肌肉和韧带过度用力或拉伤所引起的，可能与肌肉不平衡、骨性异常、过度活动以及伤害等因素相关。早期的干预和适当的治疗对于预防和管理髌下疼痛非常重要。
