治疗精神过敏的方法有心理疏导、药物治疗和生活调整。心理疏导是一种通过心理咨询或心理治疗等方法来帮助患者释放压力、调整情绪、改变负面思维方式的治疗方式。心理疏导可以帮助患者认识到自己的精神过敏问题，接受并减少扭曲的思维方式。药物治疗是通过使用抗过敏药物或抗焦虑药物来缓解精神过敏症状的方法。对于严重的精神过敏，药物治疗可能会起到镇定情绪、减轻焦虑和恐惧的作用。除了心理疏导和药物治疗，生活调整也是治疗精神过敏的重要方法之一。患者可以通过改变生活方式，提高生活质量来缓解精神过敏的症状。例如，增加户外活动、进行适度的锻炼、保持规律的作息和饮食习惯。这些方法可以帮助患者缓解精神过敏带来的负面影响。
治疗精神过敏的方法多样化，是因为精神过敏的原因多样化。精神过敏通常是由于长期的压力、焦虑、抑郁和负面情绪导致的，也可能与一些遗传、生理和环境因素有关。心理疏导可以帮助患者面对并解决内心的压力与困扰，提高心理适应能力。药物治疗则可以通过调节患者的神经化学物质来改善精神状态。同时，通过生活调整，患者可以改变不健康的生活方式，增加身体和心理的健康。综合这些方法可以改善患者的整体状态，缓解精神过敏的症状。然而，每个人的情况和原因都不同，治疗方法也应根据个体情况进行选择。因此，综合运用多种治疗方法能够更好地缓解精神过敏的症状，提高患者的生活质量。
