引起伸臂握手疼痛的原因是肌肉劳损和过度使用。痛感经常发生在肩部、手臂和手掌上，对于那些频繁使用手臂和手部的人来说，这种疼痛可能会对他们的日常生活造成很大的困扰。
肌肉劳损是引起伸臂握手疼痛的主要原因之一。长时间用力使用手臂和手部会导致肌肉痉挛和疲劳，这会引起肌肉酸痛和不适感。不正确的姿势和姿态也会加重肌肉劳损，例如长时间保持不自然的手腕、手指和手臂的姿势，这将导致肌肉紧张并导致疼痛。
而过度使用也是导致伸臂握手疼痛的另一个原因。频繁使用手臂和手部，例如频繁的抓握、提东西或进行重复性动作，会导致肌肉疲劳和炎症。过度使用肌肉会引起肌腱和关节周围组织的炎症，进而导致疼痛和不适感。
为了减轻伸臂握手疼痛，我们可以采取一些预防措施。保持正确的姿势和姿态，避免长时间保持不自然的手腕、手指和手臂的姿势。进行适当的伸展运动和肌肉锻炼，以增强手臂和手部的肌肉力量和耐力。合理安排休息时间，避免过度使用手臂和手部。最重要的是，如果出现伸臂握手疼痛的症状，应及时休息，使用冰袋敷在疼痛的部位，或者寻求医生的建议和治疗。
引起伸臂握手疼痛的原因是肌肉劳损和过度使用。通过保持正确的姿势和姿态，进行适当的伸展运动和肌肉锻炼，合理安排休息时间，我们可以减轻伸臂握手疼痛带来的不适感。
