预防腹部“气串样”肿块的方法包括以下几点：
1.饮食注意：少吃易发气的食物，避免暴饮暴食、吃得过饱，适量进食，避免过度消化。
2.生活习惯注意：保持规律的生活作息，适当运动，减少长时间站立或久坐，避免长时间低头使用手机或电脑。
3.心理调节：避免长时间感到精神紧张、情绪焦虑等不良情绪，通过瑜伽、冥想等方式进行放松和减压。
4.定期体检：定期体检能够及早发现问题，避免疾病变得严重。
5.合理用药：遵医嘱使用药物，不要滥用止痛药、泻药等药品，以及不明来源的中药。
以上就是预防腹部“气串样”肿块的方法，希望能对大家有所帮助。如果出现腹部肿块等不适症状，及时就医是很重要的。
