肺栓塞的预防措施主要包括以下几个方面：
1.合理用药：长期服用抗凝剂，避免血液凝固，减少血栓形成的风险。
2.科学运动：经常进行适量的运动，增强体力，保持血液循环良好。
3.饮食注意：合理饮食，尤其是要多食用富含纤维素的食物，控制饮食中的脂肪和胆固醇的摄入。
4.减少静止时间：长时间坐卧不动易导致血液瘀滞，应将静止时间控制在一定范围内，并进行适当运动。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒对静脉血管造成损害，因此应尽量戒烟限酒，保持身体健康。
6.定期检查：定期进行体检，及时发现和处理体内异常，预防肺栓塞的发生。
以上是肺栓塞预防的一些常见方法，预防肺栓塞是一个长期的、系统性的工作，需要日常生活中注意细节，养成健康的生活习惯。同时，如果出现了肺栓塞的症状，要尽快就医，接受专业治疗。
