肢体僵硬感是由于长时间保持静止不动的肌肉紧张所导致的。这种情况通常发生在长时间面对电脑、电视或其他电子设备的人身上。当我们长时间保持同一个姿势时，肌肉会因为没有得到充分的活动而变得僵硬，从而产生肢体僵硬感。
肢体僵硬感的主要原因之一是缺乏运动。现代生活方式使人们普遍久坐不动，长时间不进行体育锻炼。肌肉长时间处于不活动状态，血液循环不畅，导致肌肉变得僵硬。长时间保持固定姿势也会导致肌肉僵硬。当我们长时间保持同一个姿势时，肌肉没有得到伸展和放松的机会，导致肌肉变得紧张和僵硬。
为了缓解肢体僵硬感，我们应该注重适量的运动和活动。定期进行体育锻炼可以促进血液循环，减少肌肉僵硬的发生。我们应该多伸展和放松肌肉。例如，每隔一段时间起身活动一下，或者进行一些简单的伸展运动，可以帮助肌肉解除紧张和僵硬。同时，要养成良好的姿势习惯，避免长时间保持同一个姿势。保持良好的姿势有助于肌肉的平衡和放松，减少肢体僵硬感的发生。
引起肢体僵硬感的主要原因是长时间保持静止不动的肌肉紧张。缺乏运动和长时间保持同一个姿势是导致肌肉僵硬的主要原因。适量的运动和活动，伸展和放松肌肉，以及保持良好的姿势习惯，都可以帮助缓解肢体僵硬感。
