引起自残的原因是精神压力过大。事实上，人们在面对巨大的精神压力时，可能会选择自残作为一种应对方式。这种行为可能出现在对自己产生过分苛责的人身上，他们常常感到深深的自责和失望，甚至觉得只有通过自我惩罚才能抚平内心的痛苦。自残也可能是一种逃避现实的途径。面对压力和困境，一些人可能感到无力应对，因此采取自残行为来分散注意力和从现实中暂时逃离。此时，自残成为了一种暂时减轻内心痛苦的方式，他们通过身体的疼痛来转移注意力和缓解精神上的痛苦。
然而，引起自残的精神压力过大并非健康的解决途径。当人们选择自残作为应对方式时，他们可能会进一步加重精神负担，导致情绪更加低落和痛苦。同时，自残行为可能带来身体上的损害，甚至会导致严重的健康问题。因此，对于这些压力过大的人来说，寻求适当的心理帮助和支持变得尤为重要。心理咨询和治疗可以帮助他们学会更好地应对压力，并发展出更健康的应对方法。同时，社会和家庭的支持也是至关重要的，他们可以提供情感上的支持和鼓励，帮助这些人渡过难关。了解引起自残的原因，并提供适当的帮助和支持，有助于帮助那些面临巨大精神压力的人走出困境，恢复健康的心态。
