预防喉咙如痹主要有以下几点：
1.保持室内湿润：保持房间的湿度可以缓解喉咙干燥，可以使用空气加湿器或者放置饮水或湿毛巾来保持室内湿润。
2.合理饮食：尽量避免过于辛辣、刺激或太冷或太热的食物与饮品，多吃清淡易消化食物，如水果、蔬菜等。
3.饮食卫生：要注意饮食卫生，定期清洗嘴巴和手，避免食用脏容易感染的食物。
4.减少喉咙的负担：呼吸道疾病患者应该尽量避免长时间用声，避免长时间吸烟和饮酒，同时避免进入污染严重的环境。
5.定期口腔检查：定期到口腔专业医院检查喉咙问题，发现早期疾病及时治疗。
6.健康的生活习惯：适量的运动，充足的睡眠以及避免过度使用喉部都是保持喉咙健康的必需品，尽量保证生活上的卫生与健康。
喉咙如痹是因为喉咙内部感觉干燥或者噎塞，很多时候可能是因为环境过于干燥或者过度使用喉部导致的。若喉咙长期不适，需要及时到医疗机构进行检查和治疗。
