引起阴虚血亏便难的原因主要包括情志内伤和营养摄入不足两个方面。
情志内伤是指长期的情绪波动、压力过大、忧虑焦虑等情绪因素对身体的不良影响。当人们长时间处于不良情绪状态下，身体内的阴精容易枯竭，导致阴虚血亏。情志内伤可能导致激素分泌失调，使血液供应减少，容易导致大便困难。
营养摄入不足是指人体摄入的营养不足以满足身体的需要，导致阴虚血亏。经过长期的不平衡饮食，可能存在维生素、矿物质等营养素缺乏情况，造成体内营养不均衡。尤其是缺乏蛋白质的摄入，会导致体内阴精亏少，血液稀薄，从而引起便难的情况。
在现代社会，人们的生活压力越来越大，情绪波动频繁，容易导致情志内伤。随着工作忙碌和生活紧张，一些人往往忽视了饮食的重要性，造成了营养不良。因此，为了预防和改善阴虚血亏引起的便难情况，我们应注意情绪的调节和保持积极的心态，同时保证均衡的饮食，合理摄取营养，以维持身体的平衡和健康。
