黑睛星翳的预防方法：
1.定期检查眼部健康：定期检查眼部健康是预防黑睛星翳的最基本措施。特别是60岁以上的人群和有眼病家族史的人，应该每年做一次完整的眼部检查。
2.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯可以有效地降低发生黑睛星翳的风险。应该适量饮水、戒烟、避免长时间暴露在紫外线下、多吃含有维生素和矿物质的食物等。
3.注意眼部保护：在进行高风险活动时，如打球、跑步等，需要佩戴护目镜以保护眼睛。如果在进行长时间的电脑操作需要注意调整档位和眼睛休息保养。
4.避免过度用眼：过度用眼也会导致黑睛星翳的发生。在工作和学习中，需要注意控制眼睛的使用时间以及注意休息和润滑眼部。如果长时间用眼，可以适当进行眼球按摩或让眼睛做眼保健操，缓解眼球疲劳。
对于黑睛星翳预防来讲，定期检查眼部健康、保持良好的生活习惯、注意眼部保护和避免过度用眼是最重要的措施。
