预防乳晕深部可扪及肿块的方法包括：
1.定期进行乳房自检，及早发现乳房肿块变化。
2.保持乳房卫生，避免感染和炎症的发生。
3.控制雌激素水平的影响，避免长期使用避孕药或荷尔蒙治疗。
4.注意饮食健康，避免过度摄入脂肪和糖分，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维和抗氧化物质的摄入。
5.避免长期饮酒和吸烟等不健康生活方式。
乳晕深部可扪及肿块，也被称为乳房分泌物浅表肿块，是一种乳房病变的早期症状之一。该病变可能引起乳头溢液和疼痛等症状，而且在一些情况下可能会发展成为乳房癌。因此，及早发现并治疗乳晕深部可扪及肿块，对保护乳房健康具有重要意义。
发生乳晕深部可扪及肿块的原因很多，包括良性病变（如乳腺增生、纤维腺瘤等）、乳腺炎、乳腺导管扩张症以及恶性病变（如乳腺癌等）。因此，在发现乳晕深部可扪及肿块后，需要及时进行医疗检查和治疗，以确定病变的性质和严重程度，并采取适当的治疗措施。
