预防舒张期震颤的方法包括：
1.保持良好的健康习惯，如合理饮食、充足睡眠、减低压力等。
2.适度运动，增加身体的耐力和强度，有利于心血管和呼吸系统的健康。
3.定期检查身体健康状况，如测量血压、检查心脏状况、监测血糖水平等。
4.避免长时间低头操作手机、电脑或其他电子设备，尤其是在睡觉前。
5.注意药物的合理使用，根据医生建议服药，并按时进行检查。
6.避免过度饮酒、吸烟或其他不良嗜好，这些可以对心血管健康造成很大的伤害。
舒张期震颤是指在心脏舒张期间心脏的震颤或颤动，这是一种心脏极度不正常的现象，会影响到心脏的正常功能，如果长期存在，可以导致心力衰竭等严重后果。
舒张期震颤的预防，首先需要保持良好的生活习惯，保持健康的饮食结构、规律的作息和适度的运动。定期进行身体健康检查，如测量血压、检查心脏状况、监测血糖水平等，以及注意药物的合理使用，根据医生建议服药，并按时进行检查，也是非常重要的预防措施。还需避免过度饮酒、吸烟和其他不良嗜好，这些会对心血管健康造成很大的伤害，导致多种心血管疾病，包括舒张期震颤。
