预防脊柱成角畸形的方法包括：
1.保持正确的坐、立姿势。避免长时间低头或弯腰站立，尤其是在长时间使用电脑和手机时。
2.合理运动，保持腰部和背部的肌肉力量和柔韧性。适当的体育锻炼和哑铃运动能够有效加强腰背肌肉。
3.提高睡眠质量。保持睡眠舒适，尽量避免不良睡姿，并选择适当的睡眠硬度。
4.药物预防。一些特殊人群，如身高偏高、先天性畸形等，可以在医生的指导下使用相关药物预防脊柱畸形。
5.及时治疗其他疾病。如拍片检查出有脊柱畸形，及时接受专业治疗，预防病情进一步发展。
脊柱成角畸形是一种常见的脊柱畸形，严重者会影响身体健康，导致脊柱弯曲和身形不匀。因此，我们应该注意预防脊柱成角畸形，保持正确的体姿体态，放松身体肌肉，避免身体倦怠，保持身体健康。
