引起睫状充血的原因是过度使用眼睛，导致眼睛疲劳和血液循环不畅。缺乏足够的眼睛休息和长时间专注在近距离物体上（如电脑、手机、书籍等）会使眼睛肌肉过度紧张。这种长时间的用眼不仅会导致眼睛劳累，还会阻碍眼部的血液循环，从而引起睫状充血。
引起睫状充血的原因主要包括以下几个方面。现代人普遍长时间使用电子产品，特别是电脑和手机，过度依赖这些设备可能导致眼睛疲劳。处于高度紧张和压力下的人们容易长时间保持专注，导致过度使用眼睛。再次，眼球表面不适当的干燥也是引起睫状充血的原因之一。干燥的环境、缺乏泪液或泪膜功能紊乱都会导致眼球的表面缺乏润滑，眼睛就会感到不适，引起充血。感染、过敏或其他眼部疾病也可能导致睫状充血。
为了预防和缓解睫状充血，我们应该给予眼睛适当的休息和放松。每隔一段时间，我们应该远离电子设备，做一些眼部放松运动，让眼睛得到休息。保持适度的室内湿度和避免长时间处于干燥的环境也有助于减轻睫状充血。定期进行眼睛检查，保证眼部的健康，也是预防和控制睫状充血的重要措施。对于有睫状充血症状的人，及时就医并遵循医生的治疗建议也是必要的。通过适当的眼睛护理和日常生活注意，我们可以减少睫状充血的发生，保持眼部的健康。
